
- пейте больше воды;
- носите головной убор;
- по улице передвигайтесь по теневой стороне;
- одевайтесь в одежду светлых тонов из натуральных тканей;
- ограничьте время пребывания на улице.
Первая помощь при тепловом (солнечном) ударе:
- поместить пострадавшего в прохладное место, тень$
- уложить на спину, голову приподнять;
- протереть лоб и тело холодным мокрым полотенцем (тканью);
- напоить прохладной водой.